Körperorientierte Psychotherapie • Atem- und Körperarbeit

Mit dem Körper die Seele heilen


„Man ist nicht bloß ein einzelner Mensch, man gehört einem Ganzen an."

(Theodor Fontane)

Körperorientierte Selbsterfahrungsgruppen / Gruppentherapie / Gruppenarbeit

Körper… Atem… Bewegung… Ausdruck… Begegnung… Bühne… Theater.. Kreativität… Stille…


Was ist Gruppenpsychotherapie?

In der Gruppenpsychotherapie werden in einer Gruppe von 6 bis 12 Teilnehmern gemeinsam einzelne oder mehrere Themen bearbeitet.

Die von mir angebotenen Gruppen sind nicht themen- oder störungsspezifisch. In den Gruppen wird mit z.B. an Ängsten, Depressionen, Trauma-Störungen, psychosomatischen Problemen, Burnout, Süchten sowie an Achtsamkeit, Freiheit des Selbstausdrucks, dem Atem, sozialer Kompetenz, unterschiedlichen Ebenen der Kommunikation und des Kontaktes gearbeitet.

„Gruppen bieten auf dem Gebiet der Psychotherapie einzigartige Möglichkeiten: Gruppen sind keine verwässerte Einzeltherapie, sie bieten Chancen für therapeutische Veränderungen, die in Einzeltherapien unmöglich sind.“

Yrvin D. Yalom


Die Gruppe bietet für sich allein einen Ort der intensiven Selbsterfahrung. Sie kann für sich alleine besucht werden und sie ist auch eine sinnvolle Ergänzung zur therapeutischen Einzelarbeit, indem die erreichten positiven emotionalen Veränderungen in der Gruppe im Kontakt mit anderen erprobt, gefestigt und ausgeweitet werden können.

Kaum eine therapeutische Arbeit stellt den Körper, Atem, Bewegung und Ausdruck so in den Mittelpunkt wie die Skan-Körperarbeit. Es ist eine schlichte, vielfältige und intensive Art zu arbeiten. Im Gespräch/ in Gedanken kann man ausweichen, der Körper ist immer da.

"Die Skan-Jahresgruppe hat mit ihrem Angebot unmittelbaren, authentischen und oft auch herausfordernden Kontakts […] die Tür geöffnet. Denn hier kann und darf ich alles durchleben und ausdrücken: Wunsch nach Dazugehören, Angst vor Ablehnung, selbstgewählte Abgrenzung, Wut, Trauer, Verlassenheitsgefühle, Rückkehr in die Gruppe, Wahrgenommen- und Akzeptiert-Werden und vieles mehr."

Ein Teilnehmer der Jahresgruppe


Es können Therapien und Prozesse, die in anderen Zusammenhängen begonnen wurden, fortgeführt und intensiviert werden.

Es wird mit einfachen Mitteln wie Atem, Bewegung und Ausdruck sowie Inszenierungen und Gruppengesprächen nach Methoden der Gestalttherapie gearbeitet. Dazu gehören spezielle Atemrituale, Bewegung mit und ohne Musik, Tanz, Theater-, Bühnen- und Ausdrucksarbeit, Inszenierungen,
Szenischer Reintegration, Face to Face Atmen, Gespräche, Meditation, und Körperwahrnehmung. Die einzelnen Settings sind meist unmittelbar und „schnörkellos“ und entfalten so eine besondere Wirkung.

Für die Arbeit ist ein geschützter Raum vorhanden.
Das Alles ist eingebettet in ein dynamisches Beziehungs- und Kontaktfeld, sowohl zu sich selbst als auch zu den anderen Kursteilnehmern.


"Da die Körperarbeit in Einzelsitzungen bei mir so tiefgreifende Veränderungen bewirkt hat, war ich neugierig auf die Gruppenerfahrung, rechnete aber nicht mit großen Veränderungen. Weit gefehlt! Der Gruppe entgeht nichts - keine noch so versteckte Angst, kein noch so unerwünschter Schmerz blieb ungefühlt. Der geschützte Raum, in dem sich jede/r Einzelne ganz öffnen darf und angenommen wird, bietet die seltene Möglichkeit, sich Menschen, die man zuvor nicht kannte, zu öffnen und sich so zu zeigen, wie man wirklich ist."

Eine Teilnehmerin der Jahresgruppe

Wochenendworkshop
Ein einzelnes Wochenende bietet die Möglichkeit, die Facetten und Tiefe der Arbeit kennen zu lernen.

Jahresgruppe
Die Jahresgruppe bietet die Möglichkeit zu einem längeren Prozess. Eine verbindliche Gruppe eröffnet Möglichkeiten für mehr Intimität, intensivere Prozesse und eine größere Tiefe als ein Seminar an einem einzelnem Wochenende.

Wer kann teilnehmen und was kostet eine Gruppentherapie?

Teilnehmen können sowohl Menschen, die noch keine Psychotherapie begonnen haben, als auch Menschen die bereits eine Einzeltherapie machen oder gemacht haben.

Wenn Sie bei jemanden anderem eine Einzeltherapie machen, sprechen Sie eine begleitende Gruppentherapie bitte vorher mit Ihrem Therapeuten ab.

Das Honorar je Wochenende beträgt 200 Euro.

Die Termine und Zeiten sind hier zu finden.

Sie haben noch Fragen oder wollen sich anmelden? Dann nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
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